Anfänger Training

Martina

Anfänger Duration 36 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Hinzugefügt von Martina García Candeda

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Simple

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 Min 30 Sek

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 Min 30 Sek

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

2 minutes

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 Min 30 Sek

30 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

1 Min 30 Sek

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 Min 45 Sek

30 seconds

Postura del niño

Postura del niño

45 seconds

1 Min 30 Sek

Estocadas caminando

Estocadas caminando

2 minutes

1 Min 30 Sek

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 Min 30 Sek

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