Mäßiges Training

Get Fit!

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Back

Hinzugefügt von Daniell Veite

Tags

Beschreibung

Complete workout on things I want to fix and improve on my body 😻

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

30 seconds

10 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minute

12 Wiederholungen

1 minute

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

8 Wiederholungen

1 minute

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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