Mitglieder Workout

Probando

Duration 4 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Piernas

Hinzugefügt von Federico Lionetto

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Amplios estiramientos de pierna

Amplios estiramientos de pierna

1 minute

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales oblicuos derechos

15 Wiederholungen

Abdominales oblicuos izquierdos

Abdominales oblicuos izquierdos

15 Wiederholungen

Abdominales invertidos con elevaciones de piernas

Abdominales invertidos con elevaciones de piernas

10 Wiederholungen

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

15 Wiederholungen

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

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