Anfänger Training

Hiit

Anfänger Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Riaan Eloff

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

6 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

4 minutes

Satz 3: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

4 minutes

Satz 4: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

4 minutes

Satz 5: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

4 minutes

Satz 6: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

4 minutes

Satz 7: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

4 minutes

Satz 8: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

3 minutes

Verwandte Workouts

31 minutes, Intensiv

31 Min 15 Sek, Intensiv

Running for Beginners

Running for Beginners

26 minutes, Anfänger

30 minutes, Intensiv

23 minutes, Mäßig

54 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT

Anfänger

25 Min

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Core HIIT

Anfänger

26 Min

Core

Dumbbells

Hiit

Anfänger

90 Sek

Back

Hiit

Anfänger

60 Sek

Full Body

HIIT

Anfänger

9 Min

Shoulders

Kettlebell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper