Anfänger Training

HIIT

Anfänger Duration 25 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 5 Runden

Run

2 minutes

Walk

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

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