Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von E C

Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden

2 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

1 minute

Satz 2: 1 Runde

2 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutes

Verwandte Workouts

15 minutes, Mäßig

6 Min 40 Sek, Mäßig

10 minutes, Intensiv

26 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

7 Min 15 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Sexxy Body Workout

Intensiv

20 Min

The Survivor

Intensiv

23 Min

Full Body

No Equipment

Barre Burn

Intensiv

13 Min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Whole Body

Intensiv

26 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper