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Beschreibung

Circuits to get into MMA shape


Exercises

Satz 1: 2 Runden
2 minutes
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
3 minutes

Satz 3: 2 Runden
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Satz 5: 1 Runde
3 minutes

Satz 6: 1 Runde


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