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Mäßiges Training

Resistencia

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Horacio Estrella Arana
 		    Hinzugefügt von Horacio Estrella Arana
Resistencia
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Saltos en el sitio
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1 minute
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minute
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minute
Cuerpo hueco sostenido
Cuerpo hueco sostenido
1 minute
Saltos en cuclillas
Saltos en cuclillas
1 minute
Plancha perro-pájaro
Plancha perro-pájaro
1 minute
El superman
El superman
1 minute
Plancha con toque de hombros
Plancha con toque de hombros
1 minute
Patadas cruzadas
Patadas cruzadas
1 minute
Boxeo de sombra
Boxeo de sombra
1 minute
Plancha hacia arriba
Plancha hacia arriba
1 minute
Aleteo de piernas
Aleteo de piernas
1 minute
Saltos de adelante hacia atrás
Saltos de adelante hacia atrás
1 minute
Saltos pogo
Saltos pogo
1 minute
Saltos con rodillas al pecho
Saltos con rodillas al pecho
1 minute

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