Mäßiges Training

Shoulder Builder

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Mathew Shearer

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Seated Bent Over Lower Trap Y-raise

30 seconds

Seated Bent Over Overhand Grip Reverse Fly

30 seconds

Seated Lateral Raise

30 seconds

Seated Front Raise

30 seconds

Seated Upright Row

30 seconds

Seated Cuban Press

30 seconds

1 minute

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