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Beschreibung

A workout for everyday


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds
15 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
15 seconds
30 seconds
40 seconds
15 seconds
20 seconds
45 seconds
35 seconds
15 seconds
20 seconds
20 seconds
15 seconds


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