Intensives Training

WOD 10

Intensiv Duration 29 minutes

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Rene Hensen

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Weighted Walking Lunges

20 Wiederholungen

Roman Chair Situps

Roman Chair Situps

25 Wiederholungen

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High-Plank and Knee Draw

30 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

7 minutes

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