Intensives Training

SpeedFlex

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Uncle Heiko S

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

Satz 2: 4 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 Min 37 Sek

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

3 minutes

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