Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Gouse Jani

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Leicht

Barbell Incline Bench Press

20 Wiederholungen

2 minutes

Gewichte: Leicht

Barbell Incline Bench Press

18 Wiederholungen

2 minutes

Gewichte: Leicht

Barbell Incline Bench Press

18 Wiederholungen

5 minutes

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

12 Wiederholungen

2 minutes

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

10 Wiederholungen

2 minutes

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

10 Wiederholungen

5 minutes

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