Anfänger Training

AB

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Stian Askeland

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

20 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 Wiederholungen

Double Crunches

Double Crunches

15 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

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