Mäßiges Training

Booty Camp

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Madison Melin

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minute

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minute

30 seconds

1 minute

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

1 minute

1 minute

30 seconds

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

1 minute

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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