Mäßiges Training

Quick Kettlebell

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell

Hinzugefügt von Leone Baron

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Kettlebell Swings

Gewichte: Schwer

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15 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

1 minute

30 seconds

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