Intensives Training

Glute Boost

Intensiv Duration 38 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Celly Jacob

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

12 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 4 Runden

15 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 4 Runden

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

15 Wiederholungen

2 minutes

Satz 4: 3 Runden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

20 Wiederholungen

2 minutes

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