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Mäßiges Training

Work Out

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Caitlin Jacobs
 		    Hinzugefügt von Caitlin Jacobs
Work Out
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
10 Wiederholungen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 Min 15 Sek
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Burpees
Burpees
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
10 Wiederholungen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 Min 15 Sek
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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