Intensives Training

Butt Day!!!

Intensiv Duration 27 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Tory Dickerson

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Better than squats!!!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bent Single Leg Floor Bridges

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20 Wiederholungen

10 seconds

Alternating Fire Hydrants

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20 Wiederholungen

10 seconds

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30 Wiederholungen

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Weighted Sumo Squats

Gewichte: Leicht

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20 Wiederholungen

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