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Just Do It!

11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Just Do It Nike The Gym Addict
 		    Hinzugefügt von Just Do It Nike The Gym Addict
Just Do It!
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Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minute
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minute
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minute

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