Mäßiges Training

All Or Nothing

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Khaleel Saleem

Beschreibung

Will make you sweat

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

50 seconds

Rest

10 seconds

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

50 seconds

Rest

10 seconds

Side Lunges

50 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 3 Runden

Seated Rotation for Abs

30 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconds

Rest

10 seconds

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Stronger And Stronger

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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