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Intensives Training

LM-15

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbell

James Hess
 		    Hinzugefügt von James Hess
LM-15
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

THE LEAN MASS 15 WORKOUT ROUTINE Get jacked and cut with this lean muscle-building four-week workout plan.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Neutral Grip Lat Pull-down
Gewichte: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
Neutral Grip Lat Pull-down
69 Wiederholungen
Seated Lateral Raises
Gewichte: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
Seated Lateral Raises
60 Wiederholungen

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