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Anfänger Training

Light Cardio

Anfänger   30 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Chair

Tim Alexander
 		    Hinzugefügt von Tim Alexander
Light Cardio
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
March in Place
March in Place
5 minutes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutes
Butt Kickers
Butt Kickers
10 minutes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutes
March in Place
March in Place
5 minutes

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