Intensives Training

Body Front

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Hinzugefügt von J K

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

8 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

8 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

Dumbbell Front Raises

Gewichte: Schwer

Dumbbell Front Raises

8 Wiederholungen

Dumbbell Front Raises

Gewichte: Schwer

Dumbbell Front Raises

8 Wiederholungen

Dumbbell Front Raises

Gewichte: Schwer

Dumbbell Front Raises

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

Ball Torso Rotations

Gewichte: Schwer

Ball Torso Rotations

8 Wiederholungen

Ball Torso Rotations

Gewichte: Schwer

Ball Torso Rotations

8 Wiederholungen

Ball Torso Rotations

Gewichte: Schwer

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8 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Schwer

Barbell Back Loaded Squats

8 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Schwer

Barbell Back Loaded Squats

8 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Schwer

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8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

8 Wiederholungen

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