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Mäßiges Training

Pull

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Resistance Band, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Megan Albee
 		    Hinzugefügt von Megan Albee
Pull
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Widerstandsband-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

At home, minimal equipment.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Right Lunge with Band Bicep Curl
Right Lunge with Band Bicep Curl
10 Wiederholungen
Right Lunge with Band Bicep Curl
Right Lunge with Band Bicep Curl
10 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
10 Wiederholungen

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