Anfänger Training

Pull

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells, Strength Machine

Hinzugefügt von Alondra Teran Torres

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 Wiederholungen

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

8 Wiederholungen

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

10 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

Dumbbell Single Leg Curl to Press

Dumbbell Single Leg Curl to Press

8 Wiederholungen

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