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Mäßiges Training

1C

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Rings, Bench

Nina Lu
 		    Hinzugefügt von Nina Lu
1C
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Week 4

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Burpees
Burpees
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Burpees
Burpees
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
8 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Burpees
Burpees
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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