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Mäßiges Training

M

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Anniloy Maestre
 		    Hinzugefügt von Anniloy Maestre
M
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minute
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minute
Descanso
15 seconds
Clams
Clams
30 seconds
Clams
Clams
30 seconds
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
35 seconds
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
35 seconds
Descanso
15 seconds
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Descanso
10 seconds

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