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Mitglieder Workout

‘Thin’ lower part

4 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Pei Li Tan
 		    Hinzugefügt von Pei Li Tan
‘Thin’ lower part
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 seconds
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
30 seconds
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
30 seconds
Clams
Clams
30 seconds
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconds
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
30 seconds
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
30 seconds
Horse Stance
Horse Stance
30 seconds

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