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Mäßiges Training

Triceps

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Strength Machine

W.t. Glashouwer
 		    Hinzugefügt von W.t. Glashouwer
Triceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cable Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Cable Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Cable Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Cable Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Rope Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Rope Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Rope Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Rope Tricep Push Down
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
One Arm Triceps Pulldown Cable
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

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