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Mitglieder Workout

Triceps

17 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Strength Machine, Resistance Bands

Lukas Barsz
 		    Hinzugefügt von Lukas Barsz
Triceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Mäßig
Cable Tricep Push Down
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Gewichte: Mäßig
Cable Tricep Push Down
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Gewichte: Mäßig
Cable Tricep Push Down
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Overhead Tricep Extension with Band
Widerstand: Mäßig
Overhead Tricep Extension with Band
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Overhead Tricep Extension with Band
Widerstand: Mäßig
Overhead Tricep Extension with Band
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Overhead Tricep Extension with Band
Widerstand: Mäßig
Overhead Tricep Extension with Band
Wiederholungen bis zum Versagen

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