Mäßiges Training

Zeeh's workout

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Zea Fiel Sigue

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

4-week beach bod workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

30 seconds

20 seconds

20 seconds

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

20 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

20 seconds

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

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