Mäßiges Training

Crunch Time

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Erian Williams

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A workout full of difference crunch exercises to get you that flat & toned tummy.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

10 Wiederholungen

Overhead Crunches

Overhead Crunches

10 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

Double Crunches

Double Crunches

10 Wiederholungen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 Wiederholungen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

10 Wiederholungen

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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