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Intensives Training

Chest Workout

Intensiv   28 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Box or Step

Alyssa Sabrina
 		    Hinzugefügt von Alyssa Sabrina
Chest Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Push Up with Feet on Step
10 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Push Up with Feet on Step
10 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Push Up with Feet on Step
10 Wiederholungen

Satz 4: 4 Runden
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen
Push Up with Feet on Step
10 Wiederholungen

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