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Mäßiges Training

Butt

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball

Karen Weisbrod
 		    Hinzugefügt von Karen Weisbrod
Butt
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Right Leg Lifts On All 4s
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1 minute
Donkey Kick
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1 minute
Leg Pulses
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1 minute
Rainbow Crossover
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1 minute
Stability Ball Leg Curls
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1 Min 30 Sek
Recovery
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