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Anfänger Training

Foam Roller

Anfänger   2 minutes

Ausrüstung: Foam Roller

Gemma Rigby
 		    Hinzugefügt von Gemma Rigby
Foam Roller
Tags
Heimtraining Trainings Schaumstoffroller-Workouts
Beschreibung

Transverse abdominal exercises for use when cleared medically after pregnancy or abdominal surgery, for a flatter stomach, stronger core and balance

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Left IT Band Rolls
Advanced Left IT Band Rolls
1 minute
Transition
Transition
5 seconds
Advanced Right IT Band Rolls
Advanced Right IT Band Rolls
1 minute

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