Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Tabata

Intensiv   15 minutes

Mario Ravello
 		    Hinzugefügt von Mario Ravello
Tabata
Beschreibung

Tabata

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
Fast
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Tabata
Tabata
4 minutes, Anfänger
Tabata
Tabata
4 minutes, Intensiv
Tabata
Tabata
16 minutes, Mäßig
Tabata
Tabata
12 minutes, Intensiv
Tabata Cardio Session
Tabata Cardio Session
42 minutes, Mäßig
Tabata 3x 1' Rest
Tabata 3x 1' Rest
15 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intensiv 15 Min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Tabata

Tabata

Intensiv 6 Min  
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Mäßig 16 Min  
Full Body   No Equipment
Turbulent 1

Turbulent 1

Intensiv 12 Min  
Arms   Wall
Turbulent 2

Turbulent 2

Intensiv 14 Min  
Shoulders   Dumbbell, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos