Mäßiges Training

Friday

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Clndy Gruber

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

15 Wiederholungen

Seated Cable Row

15 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

2 Min 42 Sek, Mäßig

2 Min 42 Sek, Mäßig

57 seconds,

49 seconds,

6 minutes, Anfänger

29 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 Min 58 Sek, Intensiv

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 Min 50 Sek, Mäßig

31 Min 29 Sek, Mäßig

28 minutes, Intensiv

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 Min 40 Sek, Mäßig

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 Min 24 Sek, Mäßig