Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Rings, Kettlebell

Hinzugefügt von Scarlett Benjamin

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts TRX / Ring-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

12 Wiederholungen

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

12 Wiederholungen

Ring Alligator Push-Ups

Ring Alligator Push-Ups

15 Wiederholungen

30 seconds

15 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Left Kettlebell Bicep Curls

Left Kettlebell Bicep Curls

12 Wiederholungen

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