Anfänger Training

Butt, Abs, Back

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Alice Middleton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

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Full Plank with Leg Lifts

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