Intensives Training

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Intensiv Duration 27 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Nick Gay

Tags

Beschreibung

Getting ready for basic training

Exercises

Satz 1: 1 Runde

41 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

❤️ Mäßig (Zone 2)

2 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutes

100 Wiederholungen

2 Min 30 Sek

❤️ Kräftig (Zone 3)

12 Min 30 Sek

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