Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
2 minutes
25 Wiederholungen
2 minutes
2 minutes
Widerstand: Schwer
15 Wiederholungen
2 minutes
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Pecho
6 Min 5 Sek, Mäßig
Pecho , Tríceps Y Abdomen
24 Min 40 Sek, Mäßig
Pecho Brazos
3 Min 15 Sek, Mäßig
Pecho Y Brazos 🦸🏼‍♀️
31 Min 51 Sek, Intensiv
Pecho
38 Min 10 Sek, Intensiv
Pecho Y Brazos 🚀
45 Min 24 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Intensiv 20 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cordio

Cordio

Mäßig 20 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Anfänger 8 Min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Todo sobre el equilibrio

Todo sobre el equilibrio

Anfänger 12 Min  
Piernas   Ningún equipo
Plyo de poder de 5 minutos

Plyo de poder de 5 minutos

Intensiv 5 Min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Sexy Butt In 7 Days.

Sexy Butt In 7 Days.

Mäßig 8 Min  
Glúteos   Mancuerna

Workout Kategorien