Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
15 seconds
1 minute
15 seconds
1 minute
30 seconds
1 minute


Verwandte Workouts

Fit
8 minutes, Mäßig
Basic 1
15 minutes, Anfänger
1
4 Min 16 Sek, Mäßig
Test
3 Min 45 Sek, Intensiv
Routine
5 minutes, Anfänger
Full Body
4 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Mäßig 12 Min  
Core   Wall
Running Stretches

Running Stretches

Anfänger 6 Min  
Interval Running

Interval Running

Intensiv 30 Min  
5k Intervals

5k Intervals

Mäßig 48 Min  
Lower Body  
Power Tower Circuit Workout

Power Tower Circuit Workout

Mäßig 15 Min  
Core   Pull Up Bar
Run Intervals

Run Intervals

Mäßig 34 Min  
Legs  

Workout Kategorien