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Olasunkanmi Teetrix
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Corpse
Corpse
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute

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16 minutes, Mäßig
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28 Min 44 Sek, Mäßig
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13 Min 30 Sek, Mäßig
Whole Body Workout
Whole Body Workout
14 minutes, Intensiv
Daily Workout
Daily Workout
4 Min 14 Sek, Mäßig
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