Anfänger Training

Day 1

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Emilio P. Luke

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

1 minute

10 Wiederholungen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

10 Wiederholungen

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Polar Verity Sense HR Armband

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