Mäßiges Training

Butt Challenge

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Noemi Ragusa

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

You want to have bubble butt, but not bigger legs? Follow this workout!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

20 Wiederholungen

100 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Verwandte Workouts

1 Min 30 Sek, Mäßig

23 seconds, Mäßig

15 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

2 Min 15 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Squat Challenge

Intensiv

2 Min

Legs

No Equipment

Ab Challenge

Intensiv

13 Min

Core

21 Day Arm Challenge

Mäßig

9 Min

Arms

Dumbbells

Thigh And Bum Challenge

Intensiv

12 Min

Lower Body

Dumbbell, Chair

Glute Circles

Mäßig

60 Sek

Glutes

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper