Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 seconds
5 seconds
30 seconds
5 seconds

Satz 2: 1 Runde
5 seconds
5 seconds
30 seconds
5 seconds


Verwandte Workouts

Abs
7 minutes, Mäßig
Abs
7 minutes, Mäßig
AbsAbsAbs
4 minutes, Intensiv
Abs
7 Min 33 Sek, Mäßig
Abs
6 minutes, Intensiv
Abs
6 Min 31 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jump Rope

Jump Rope

Mäßig 7 Min  
Legs   Jump Rope
Airport Abs

Airport Abs

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Tread Ball

Tread Ball

Mäßig 21 Min  
Full Body   Medicine Ball, Treadmill, Cardio Machine
🌷👁Look Inward & Focus👁🌷  HS

🌷👁Look Inward & Focus👁🌷 🌟HS

Mäßig 16 Min  
Yoga   Exercise Mat
Upper Body And Abs

Upper Body And Abs

Intensiv 8 Min  
Core  

Workout Kategorien