Mäßiges Training

Day 27

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Chest

Ausrüstung: Box or Step

Hinzugefügt von Shell Harper

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

10 Wiederholungen

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minute

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 seconds

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