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Mäßiges Training

Tuesday

Mäßig   14 minutes

Ausrüstung: Dumbbell

Angie Rosas
 		    Hinzugefügt von Angie Rosas
Tuesday
Tags
Heimtraining Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog
Jog
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Jog
Jog
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Jog
Jog
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Jog
Jog
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute

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