Intensives Training

MasterBlaster

Intensiv Duration 25 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Jump Rope, Barbell, Medicine Ball

Hinzugefügt von Mike Smith

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Seilspringen-Workouts Langhantel-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 minute

20 seconds

Satz 4: 3 Runden

30 seconds

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Russian Twists with a Ball

1 minute

1 minute

1 minute

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SPRI Medicine Ball

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